Weerbaar zijn betekent

Dat je vanuit zelfvertrouwen op een goede manier aan jezelf en aan anderen duidelijk kunt maken wat jouw wensen en behoeftes zijn.
Dat je in situaties van alle dag steeds weer jouw grenzen en wensen aangeeft. Maar waarbij je wel respectvol om kan gaan met de grenzen van een ander.
Oftewel, dat je kunt en durft op te komen voor jezelf!

Weerbaarheid is geen persoonskenmerk. Het is iets wat je kan leren. Het is wel zo dat dit voor de één makkelijker is dan voor de ander. Maar iedereen kan dit!
Door je bewust te worden waarom het voor jou soms moeilijk is om 'nee' te zeggen of waarom mensen over jouw grenzen gaan, leer je hoe je je gedrag kan veranderen, waardoor dit niet meer zo gemakkelijk gebeurt.
Houding, stemgebruik, uitstraling en de manier waarop je iets zegt is hierbij heel belangrijk!

Heb jij soms moeite met het aangeven van je grenzen of het zeggen van 'nee', dan is de weerbaarheidstraining voor vrouwen echt iets voor jou!